Explora o Nosso Clube.
Descobre Como Te Podemos Ajudar.
O Clube NOSHAME Movement oferece diversos benefícios específicos para apoiar homens na sua jornada de saúde mental e bem-estar.
Através de espaços seguros, workshops educativos e sessões de aconselhamento, proporcionamos ferramentas práticas para enfrentar desafios e construir resiliência.
Somos muito mais do que um movimento ou um clube. Somos, uma comunidade viva e ativa, unida por uma missão comum: quebrar o estigma da depressão, e saúde mental masculina.
Grupos de Apoio – Círculos de Terapia
NOSHAME Circles
Os nossos Grupos de Apoio NOSHAME Circles, são espaços seguros de estigmas e julgamentos que acontecem semanalmente, liderados por um psicologo, onde homens podem partilhar experiências, expressar emoções e encontrar apoio mútuo. Aqui, a vulnerabilidade é vista como força, e cada história é uma inspiração para a comunidade.
Bootcamps
Eventos NOSHAME Movement
Os bootcamps NOSHAME Movement são criados para inspirar e conectar homens que procuram apoio e gostam de desporto. Organizamos eventos que são corridas sociais, a voltas de bicicleta, ou outra atividade desportiva. Os nossos bootcamps são sempre: em grupo e sempre em movimento.
Comunidade
Comunidade NOSHAME Movement
A comunidade NOSHAME Movement é o coração e pilar do movimento. É onde homens podem partilhar histórias, trocar apoio e sentir que não estão sozinhos na sua jornada.
Workshops e Palestras
Os Workshops e Palestras do NOSHAME Movement oferecem conhecimentos práticos e estratégias para enfrentar desafios da saúde mental. São dinâmicos, interativos e adaptados às necessidades de homens, e rapazes, indicados a entidades e empresas que procuram investir no bem estar dos seus colaboradores, ou mesmo homens que pretendem crescer pessoal e emocionalmente.
Retiros de Impacto
NOSHAME Movement – Rumo ao Kilimanjaro
Os retiros de impacto do NOSHAME Movement são criados para criar impacto real, são desafios que nos colocam à prova, fora da nossa zona de conforto, testam a nossa força mental, mas que nos tornam mais fortes. Por isso chamamos de NOSHAME Challenge. Estes são retiros com uma componentes desportiva, uma componente de reflexão, e aprendizagem, mas sempre em grupo.
No nosso último desafio e retiro de impacto fomos até ao Kilimanjaro.
Recursos
Acede gratuitamente aos nossos recursos úteis para apoiar a tua saúde mental. Desde guias práticos, vídeos educativos, e um eBook sobre literacia em saúde mental. Disponibilizamos estas ferramentas para ajudar-te a esclarecer dúvidas e a cuidar do teu bem-estar.
1 Causa
Usamos o desporto e o peer learning como ferramenta de ajudar e suporte na superação da depressão e burnout.
1 Movimento Nacional
Criamos grupos de apoio exclusivo a homens, em diversas regiões, e promovemos comunidade.
+ 500 Homens Impactados
Promovemos a literacia de forma a combater o estigma existente em torno da saúde mental masculina.
+ 500 Kms
Percorridos por semana em conjunto, através dos membros da nossa comunidade.
