Bootcamps NOSHAME Movement:
Momentos que Inspiram. Transformam. Conectam.
Os nossos bootcamps são mais do que simples eventos ou meetups. São experiências transformadoras que combinam inspiração, movimento físico e conexão humana. Acreditamos que as conversas mais impactantes acontecem quando corpo e mente estão alinhados – e é exatamente isso que promovemos em cada encontro. Os bootcamps NOSHAME Movement são sempre: em grupo e em movimento, seguidos de um momento de partilha em círculo (exclusivo a homens), aproveitando ainda a adrenalina do exercício que acabámos de fazer.
• Inspiração:
Cada evento apresenta palestras motivacionais, histórias reais e painéis de discussão com especialistas e pessoas que enfrentaram desafios de saúde mental e superaram.
• Tranformação:
Atividades físicas como caminhadas, corridas, voltas de bicicleta ou exercícios ao ar livre, projetados para envolver o corpo enquanto libertam a mente.
• Conexão:
Momentos criados para partilhar experiências, criar laços e fortalecer a comunidade NOSHAME.
Pronto para inspirares, transformares, e conectares-te?
Porquê Participar nos NOSHAME Movement bootcamps?
Porque cada conversa, e história, tem o poder de mudar vidas – inclusive a tua.
- Saúde Mental e Física
- Ambiente de respeito, conexão, e descontração.
- Diálogo e foco na partilha de desafios e aprendizagens.
Como Participar?
Participa nos nossos bootcamps e faz parte de uma experiência única que impacta vidas.
- 1. Inscreva-se no Próximo Evento:
Preencha o formulário de inscrição e garanta a sua vaga. - 2. Prepara-te para Mudar:
Fica atento ao teu email com mais informações do próximo evento e localização. - 3. Participa, inspira, e transpira:
Leva roupas confortáveis, uma mente aberta e está pronto para partilhar e aprender.
Benefícios
- Reduzir o isolamento e criar conexões genuínas.
- Desenvolver ferramentas práticas para enfrentar desafios, ouvindo outras experiencias e histórias da comunidade
- Encontrar uma rede de apoio que compreende as tuas lutas, sem julgamentos ou estigmas.
Junta-te a Nós
Juntos fazemos a diferença.
Porquê fazer parte do nosso Clube?
Ser parte do Clube NOSHAME Movement é mais do que fazer parte de mais um grupo ou clube qualquer. O NOSHAME Movement é um clube de resiliencia mental para homens com burnout ou depressão.
Este é um espaço onde homens podem partilhar os seus desafios, dúvidas e vitórias entre pares, com o suporte de profissionais de saúde especializados, promovendo o poder transformador do desporto e peer learning – a aprendizagem e o crescimento que acontecem quando nos reconhecemos nas histórias uns dos outros.
O nosso objetivo é claro: mudar paradigmas, transformar mindsets e apoiar os homens na criação de estilos de vida saudáveis, sustentáveis e com propósito.
É um espaço seguro, confidencial e livre de rótulos ou julgamentos, onde cada homem é ouvido, respeitado e valorizado na sua singularidade. Aqui, ninguém está sozinho. Cada voz conta. Cada jornada importa e, apesar de serem diferentes, há sentimento de pertença e empatia.
O que está incluído?
✅ 4 sessões por mês no Círculo NOSHAME – Encontros semanais (presenciais) para homens, guiados por um psicólogo, onde se fala sem filtros e sem julgamentos.
✅ 4 sessões por mês de treino em grupo – O desporto como forma de “medicamento natural”. Movimento, energia e conexão em grupo (presencial).
✅ Partilha entre pares – Aprende com quem está no mesmo caminho que tu. Aqui ninguém está sozinho.
✅ Acesso à comunidade NOSHAME – Um espaço seguro, real e inspirador para seres quem és, sem máscaras.
✅ Apoio de um Accountability Buddy – Um companheiro de jornada, que já passou pelo que estás a passar, para te ajudar a manter o foco e a motivação.
✅ Caixa de ferramentas de resiliência digital – Exercícios de bem-estar, práticas de mindfulness e estratégias para fortalecer a tua saúde mental.
✅ Masterclasses e talks exclusivas – Conteúdos que te desafiam, inspiram e transformam.
✅ Descontos especiais em bootcamps e retiros NOSHAME Movement – Experiências únicas para saíres da rotina e conectares contigo.
✅ Descontos exclusivos com marcas parceiras – Porque cuidar de ti também pode sair mais em conta.
✅ Kit de Boas-Vindas NOSHAME Movement Club – Uma surpresa pensada para começares esta jornada com o pé direito.