Junta-te à Nossa Comunidade

Junta-te ao NOSHAME Movement e faz parte de uma comunidade dedicada a transformar batalhas silenciosas em vitórias audíveis. Ao fazeres parte, estarás a ajudar a quebrar o estigma da depressão nos homens e a criar conexões genuínas com outros que partilham da mesma batalha que tu, ou que apoiam e suportam a causa).

Porquê Fazer Parte?

Ser parte do NOSHAME é mais do que fazer parte de mais um grupo. É uma comunidade. Um compromisso com a mudança. Um movimento que está a apoiar os homens e rapazes deste país.


  • Conecta-te com uma Comunidade Inspiradora
    Faz parte de um grupo exclusivo no WhatsApp onde partilhamos histórias sem julgamentos, trocamos experiências, recebemos e damos apoio.
  • Acede a Iniciativas, Desafios e Recursos Exclusivos
    Fica atualizado sobre as nossas iniciativas, campanhas, grupos de apoio, desafios e eventos desportivos.
  • Check-in com o teu “Patrono”
    Ter um patrono (ou “accountability buddy”), significa ter alguém que já passou pela mesma luta (da depressão) que estás a passar, e assim percebe as tuas dificuldades, e poderá ajudar-te a manteres as tuas rotina(s), treino(s) e tratamento(s). Um “simples” check-in faz toda a diferença.

Como Podes Inscrever-te?

Fazer parte é simples e gratuito, mas exclusivo a homens. Vê como podes fazer parte do nosso movimento


  • Passo 1: Inscreva-se no Formulário
    Preencha os seus dados básicos no formulário abaixo para entrar na comunidade NOSHAME.
  • Passo 2: Confirma o Teu Interesse
    Após analisarmos o teu interesse, receberás um e-mail ou mensagem de confirmação com os próximos passos para te juntares ao grupo.
  • Passo 3: Participa!
    Entra no grupo, partilha a tua(s) história(s), motivação, e participa nos eventos e atividades que vamos partilhando.

De forma a mantermos a qualidade, segurança, e confidencialidade da nossa comunidade, e garantirmos que todos os novos participantes estão comprometidos em manter a confidencialidade do que se discute no grupo, iremos analisar a tua candidatura antes de podermos adicionar-te à nossa comunidade.

Queres Fazer Parte da Comunidade?

Preenche um pequeno formulário para te podermos conhecer-te melhor, analisar a tua motivação, região e faixa etária, de forma a podermos adicionar-te ao grupo (local) mais apropriado a ti. Junta-te a este movimento, faz parte da nossa comunidade NOSHAME Movement.

    A depressão não escolhe idades nem géneros. Mas infelizmente a nós homens tem um impacto muito maior, porque não temos a mesma capacidade que as mulheres têm em pedir ajuda. E, isso faz com que nós nos isolemos mais e agrave os sintomas, bem como processo de recuperação. É uma “armadilha” fácil de cair, eu já estive nesse lugar.

    Tiago Valente, Fundador NOSHAME Movement