31 Janeiro a 7 Fevereiro 2025 – Uma jornada de resiliência e vulnerabilidade
No passado mês de Fereveiro de 2025, o NOSHAME Movement levou a voz deste movimento ainda mais alto, e superámos mais um desafio. Desta vez, fomos até à Tanzânia para subir o Monte Kilimanjaro.
Pole pole, após 5 dias, muito frio, poucas horas de sono, e muita perseverança, escalámos os 5895m de altitude até ao cume, para inspirar outros homens.
Mas não o fizemos sozinhos. Tínhamos um grupo fantásticos de pessoas que nos acompanharam, e deram a mão quando mais precisámos. Uma lição que a montanha tão humildemente nos recordou, uma vez mais, pedir ajuda não é um ato de vergonha mas sim um ato de coragem.
Só assim, com entre-ajuda, conseguimos, chegar ao cimo da 4a montanha mais alta do mundo, e da mais alta de África, elevando a bandeira do NOSHAME Movement no cimo do Uhuru Peak, o topo do Kilimanjaro.
Tanzânia
O NOSHAME Movement vai até à Tanzânia.
Vamos subir a 4a montanha mais alta do mundo, e a mais alta de África, o Monte Kilimanjaro.
5963 m
De altitude até ao topo do Monte Kilimanjaro.
-10 a 20o
Graus Celcius de temperaturas, que irão variando à medida que a altitude irá aumentando.
30
Guerreiros (e guerreiras) rumo ao topo do Monte Kilimanjaro.
5 dias
De expedição a caminhar pela Rota Rongai rumo ao topo.
Porquê o Kilimanjaro?
Subir o Kilimanjaro não é apenas um desafio físico – é um símbolo de resiliência, coragem e superação. Assim como muitos homens enfrentam a batalha contra o estigma da saúde mental, esta jornada representa o esforço de dar um passo de cada vez para quebrar barreiras e alcançar novos horizontes.
– Tiago Valente
“O Kilimanjaro é a nossa forma de mostrar que pedir ajuda é um ato de força. Eu irei enfrentar a minha própria montanha. Cada metro subido é uma vitória partilhada com todos os homens que se recusam a enfrentar os seus desafios sozinhos.”
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Teremos 5963 metros para subirmos passo a passo até ao topo.
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#NOSHAMEKilimanjaro
#EndTheStigma
#ClimbingForChange
#EveryStepCounts
#NOSHAMEClimbingKilimanjaro
#NOSHAMEChallenge
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Exemplo de mensagem:
“ Estou com o @Join_NOSHAMEMovement enquanto sobem o Kilimanjaro para quebrar o silêncio e desmantelar o estigma da depressão nos homens. Cada passo é uma vitória! #NOSHAMEKilimanjaro
#EndTheStigma
#ClimbingForChange
#EveryStepCounts
#NOSHAMEClimbingKilimanjaro
#NOSHAMEChallenge ”
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- Materiais educativos: Recursos para aumentar a literacia em saúde mental, principalmente sobre depressão.
- Campanhas de impacto: Ações que inspiram homens a pedirem ajuda sem vergonha ou julgamentos.
Cada euro doado representa um passo em direção a um mundo onde falar sobre depressão e saúde mental entre os homens será perfeitamente normal.
Respostas a “NOSHAME Movement no Monte Kilimanjaro”
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Parabéns pela iniciativa, nobre e importante causa. Força malta!
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Excelente iniciativa! Vai com tudo, uma vitória por dia! Grande abraço amigo!
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