Literacia é Conhecimento. E o Conhecimento é uma Ferramenta Essencial para a Saúde Mental

Os Workshops e Palestras do NOSHAME Movement oferecem conhecimentos práticos e estratégias para enfrentar desafios da saúde mental. São dinâmicos, interativos e adaptados às necessidades de homens, e rapazes, indicados a entidades e empresas que procuram investir no bem estar dos seus colaboradores, ou mesmo homens que pretendem crescer pessoal e emocionalmente.

Principais Temas


  • Mitos e factos sobre depressão
  • Desporto como gestão de stress e ansiedade
  • Construção de resiliência emocional
  • Comunicação e relacionamentos saudáveis
  • Identificar sinais e pedir ajuda

Como Funciona?


  • Sessões presenciais ou online, conduzidas por especialistas.
  • Duração: 2 a 4 horas, dependendo do tema.
  • Incluem experiencias, exercícios práticos, discussões e recursos para uso posterior.

A Quem se Destina?


  • Empresas, entidades ou grupos que procuram programas personalizados para as suas equipas.
  • Homens interessados em melhorar o seu bem-estar.

Benefícios


  • Aprender estratégias práticas aplicáveis ao dia a dia.
  • Aprender a identificar e estar alerta para identificar sinais preocupantes
  • Aumentar o autoconhecimento e a confiança.
  • Criar conexões com outros participantes.

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