Literacia é Conhecimento. E o Conhecimento é uma Ferramenta Essencial para a Saúde Mental
Os Workshops e Palestras do NOSHAME Movement oferecem conhecimentos práticos e estratégias para enfrentar desafios da saúde mental. São dinâmicos, interativos e adaptados às necessidades de homens, e rapazes, indicados a entidades e empresas que procuram investir no bem estar dos seus colaboradores, ou mesmo homens que pretendem crescer pessoal e emocionalmente.
Principais Temas
- Mitos e factos sobre depressão
- Desporto como gestão de stress e ansiedade
- Construção de resiliência emocional
- Comunicação e relacionamentos saudáveis
- Identificar sinais e pedir ajuda
Como Funciona?
- Sessões presenciais ou online, conduzidas por especialistas.
- Duração: 2 a 4 horas, dependendo do tema.
- Incluem experiencias, exercícios práticos, discussões e recursos para uso posterior.
A Quem se Destina?
- Empresas, entidades ou grupos que procuram programas personalizados para as suas equipas.
- Homens interessados em melhorar o seu bem-estar.
Benefícios
- Aprender estratégias práticas aplicáveis ao dia a dia.
- Aprender a identificar e estar alerta para identificar sinais preocupantes
- Aumentar o autoconhecimento e a confiança.
- Criar conexões com outros participantes.
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