
A depressão é uma doença silenciosa que afeta qualquer género, e faixa etária, em qualquer parte do mundo
Dados Organização Mundial da Saúde
Perdemos 1 homem a cada 60 segundos
Os números falam por si. O mais assustador é ainda haver tantos homens, em pleno sec. XXI a não procurarem ajuda fruto do estigma e medo de serem julgados pela sociedade.

+218M
De homens afetados por depressão a nível mundial

$1 000 000 000, 000
O mundo perde US$ 1 trilhão por ano com doenças como depressão e ansiedade

1 em 8
Homens são afetados por depressão

+700K
Casos de morte por ano causados por suicídio (em homens)
porque existimos
Lutamos contra o estigma da depressão entre os homens
O NOSHAME Movement pretende sensibilizar para a saúde mental masculina, promovendo o desporto (principalmente de endurance) como ferramenta para prevenção e combate à depressão, como também o espírito de comunidade e literacia em saúde mental, promovendo conversas abertas. Juntos, podemos dar voz àqueles que lutam em silêncio e contribuir para transformar vidas.
Se tens vergonha de pedir ajuda, ou sofres por estigma ou julgamento da sociedade, tu não estás sozinho.

Desporto, de endurance e não só
Usamos o desporto como ferramenta de suporte e prevenção da depressão.

Comunidade e Grupos de Apoio
Promovemos grupos de apoio exclusivo a homens, em diversas regiões, e inclusão em comunidade.

Literacia Saúde Mental
Promovemos a literacia de forma a combater o estigma existente em torno da saúde mental masculina.

Eventos e Desafios de Resiliencia Mental
Organizamos eventos desportivos e desafios de resiliência mental, como forma de inspirar aqueles que travam as suas batalhas.
Próximo NOSHAME Challenge – 31 Janeiro a 7 Feveiro

Rumo ao Kilimanjaro
De 31 Janeiro a 7 Fevereiro temos mais um NOSHAME Challenge. Desta vez, vamos até à Tanzânia, para subir o Monte Kilimanjaro. Cada passo rumo ao topo, será um passo em direção à coragem e à superação. Vamos até ao topo para inspirar outros homens a não ficarem em silêncio e irem procurar ajuda.
Podes saber mais e acompanhar-nos sobre este desafio, aqui.
O Nosso Impacto Até Agora

+1k leitores
E downloads do nosso eBook sobre literacia em depressão (e saúde mental).

+10 Entidades
Reconhecido por mais de dez entidades, de diversos setores e dimensões, que apoia a nossa causa e movimento.

+600 pessoas
Alcançadas e inspiradas pelo NOSHAME Movement, desde o nosso lançamento em Março 2024.

+280Km
Por semana são percorridos pela nossa comunidade, a nadar, pedalar ou correr.
junta-te ao movimento
Os Nossos Programas
e Iniciativas
Se tens vergonha de pedir ajuda, sofres por estigma ou julgamento, tu não estás sozinho. Junta-te a nós.
Ao fazeres parte da nossa comunidade exclusiva para homens, terás acesso aos nossos grupos de apoio, palestras, iniciativas, e eventos desportivos.
NOSHAME Challenge
De 31 Janeiro a 7 Fevereiro, vamos subir o Kilimanjaro, e assim levar a voz do NOSHAME Movement ainda mais alto. Acompanha aqui a jornada.
NOSHAME Moving Talks
Vem fazer exercício conosco e desabafar. Liberta o stress, gera endorfinas, e deita cá para fora o que vai dentro de ti, sem julgamentos.
NOSHAME Circles
Promovemos grupos de apoio exclusivo a homens, em diversas regiões. Um espaço seguro, anónimo, onde não entram julgamentos.
Apoios institucionais






NOSHAME Movement é reconhecido e apoiado por diversas empresas e marcas nacionais e internacionais









NOSHAME Movement
Últimas Palestras

Palestra Saúde Mental Masculina
@ NAGARRO

Participação no Podcast “Somos Todos Malucos”,
de António Raminhos

Dínamica e partícipação
no BondFire

Lançamento nacional do nosso eBook
no ISPUP

European Patients Depression Congress, pela EAAD

Junta-te a Nós
Juntos fazemos a diferença.
Como Nasceu o NOSHAME Movement
Conhece o Fundador

" A depressão não escolhe géneros, mas infelizmente tem um impacto muito maior nos homens porque, em regra geral, isolamo-nos muito mais. E isso pode levar a situações muito complicadas sem sequer nos apercebermos disso. "– Tiago Valente, fundador NOSHAME Movement